Há cerca de um ano tive um percalço desagregador na minha vida.
No início sobreveio-me uma depressão.
Era como se alguém tivesse me dado uma pancada na cabeça ou puxado o meu tapete, batendo assim com a cabeça no chão. Por muitos dias eu ainda não entendia direito o que realmente estava acontecendo. Após dois meses (depois de anos de abstinência) voltei a fumar!
Aquela velha história de vou fumar só um me pegou, logo eu macaca velha.
Na verdade alí estava o meu não-amor por mim, aquela vontade de auto-destruição.
Voltei para o meu grupo de terapia que eu havia abandonado de forma abrupta, absoluta, eu mesma me dando alta e achando que não precisava mais de ajuda! Pedi arrego e o grupo me aceitou de volta!
Longo foi - está sendo o caminho a percorrer.
Neste momento estou há 3 dias sem fumar!! Só quem entende é quem já passou ou passa por isso.
Ao parar de fumar seu corpo vai recebendo benefícios constantes. Veja só:
Após 20 minutos
A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal
Após 2 horas
Não há mais nicotina circulando no seu sangue
Após 8 horas
O nível de oxigênio no sangue se normaliza
Após 12 a 24 horas
Seus pulmões já funcionam melhor
Após 2 dias
Seu olfato já percebe melhor os cheiros e o seu paladar já sente melhor o sabor da comida
Após 3 semanas
Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora
Após 1 ano
O risco de morte por infarto já se reduziu à metade
Após 5 a 10 anos
O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram
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